Die inneren Organe nähren
Organ-Qigong
In der chinesischen Gesundheitslehre sind die Organe weit mehr als körperliche Strukturen: Sie sind Zentren der Lebensenergie und stehen in Verbindung mit unseren Emotionen, den Jahreszeiten und den fünf Wandlungsphasen (Wu Xing).
Holz – Leber
Freier Fluss und Beweglichkeit: Übungen, die Spannung lösen und die aufsteigende Kraft des Frühlings nähren.
Feuer – Herz
Freude und Klarheit: Bewegung, Laut und Vorstellungskraft beruhigen das Herz und klären den Geist.
Erde – Milz
Mitte und Verdauung: Sanfte Übungen stärken die Mitte und schenken Stabilität im Alltag.
Metall – Lunge
Atem und Loslassen: Atemführung und öffnende Bewegungen stärken Lunge und Abwehrkraft.
Wasser – Niere
Tiefe und Regeneration: Ruhige, nährende Übungen sammeln Kraft und unterstützen die Erholung.
Gesundheitsvorsorge im Rhythmus der Elemente
Organ-Qigong wird künftig in Kursform angeboten – über den Newsletter erfährst du zuerst davon.
