Geführte Bewegung im Fluss
Taiji DaoYin
DaoYin (導引, „leiten und dehnen“) gehört zu den ältesten Gesundheitsübungen Chinas und gilt als Vorläufer des heutigen Qigong. Taiji DaoYin verbindet diese alten Leitübungen mit den weichen, spiralförmigen Bewegungsprinzipien des Taiji.
Charakter der Übungen
Langsam, rund und durchgehend im Fluss: Dehnen und Lösen wechseln einander ab, geführt vom Atem. Meridiane werden sanft geöffnet, Verspannungen gelöst.
Wirkung
Fördert Beweglichkeit und Gleichgewicht, harmonisiert den Energiefluss, beruhigt den Geist und unterstützt die Regeneration.
Für wen?
Sanft genug für Einsteiger, zugleich eine feine Vertiefung für Erfahrene – ideal für alle, die einen weichen, meditativen Zugang zum Qigong suchen.
Bald auch als Kurs
Taiji DaoYin wird künftig in Kursform angeboten. Über den Newsletter erfährst du zuerst davon.
