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qigong

  • Daoismus und daoistische Lebenspflege

    Daoismus

    Die Entstehung des Taoismus liegt mehrere tausend Jahre zurück und stand, wie viele alte Geistesrichtungen und Kulturen in einer schamanistischen Tradition. Es bestand eine in Mythen und Ritualen gelebte Verbindung zwischen den Mustern des Himmels und den Gesetzmässigkeiten der Erde. Das Urbild des Schamanen wurde in einer mythologischen Gestalt namens Fuxi dargestellt.

    Diesem Mythos zufolge regierte Fuxi die Welt wie folgt:

    Er wandte sich hinauf und schaute die Bilder am Himmel. Er wandte sich herab und schaute die Verfahrensweisen auf der Erde. Mit dieser Methode schuf Fuxi die 8 Trigramme des I-Ging. Die 8 Trigramme sind aus den polaren Grundkräften Yin und Yang aufgebaut.

    I-Ging

     

    weitere Texte kommen noch..

  • Das Dao Gong

    Dao

    Schule für Kampfkunst, NeiGong, QiGong in Wuppertal

    Gong Fu ist unser Verständnis nach, dass Streben nach Kraft, Bewegungsfreiheit, Gesundheit, sowie das Besiegen des Selbst. So finden sich in unserem Training die Methoden der chin. KK (KampfKunst), um wieder Zugang zu seinem Körper-Geist-Seele System zu finden und diesen zu Stärken.
    Alle Aspekte der KK werden durch unser Training weitgehend abgedeckt wie Kraft, Bewegung und Dynamik, Kampf, Selbstverteidigung, Ernährung, aber auch der Ruhe und der Stille.

    Innere Kampfkünstezeichnen sich durch Dynamik aus, die in der Selbstverteidigung und Selbstschutz in vollem Umfang zur Geltung kommen. Direkte, Spiralförmige, ökonomische und explosive Bewegungen befähigen jeden Anwender zügig zu agieren.

    Bei uns wird Wing Chun, Chen Shi Taiji Quan, sowie Methoden aus den Stilen Xinyi Quan und Mian Quan unterrichtet.

    QiGong umfaßt verschiedene Bewegungen und Systeme, um gezielt die Gesundheit zu fördern. Dehn- und Lockerungsbewegungen geben dem Trainierenden wieder Flexibilität und sein Bewegungsreichtum zurück. Entspannung und Ruhe erhält der Übende ebenfalls durch die meditativen Übungen, den sog. stillen QiGong Übungen,  innerhalb des QiGong.

    Das Dao Gong hat sich vor allem den Qigong/Neigong-Methoden aus der JinDanDao Schule verschrieben. Diese werden durch Meister Gerhard Milbrat und Meister Li Jiacheng an uns seit mehreren Jahren bereits unterrichtet. 

    Der Kampfkunst-Unterricht findet nur noch im Einzel- oder Kleingruppenunterricht in Wuppertal statt!

  • Das Daoist Retreat Center in Lüdinghausen (JinDan Tang)

    Das Daoist Retreat Center ist ein daoistisches Hüttendorf in Lüdinghausen.. Für weitere Infos bitte den Link anklicken.

    http://www.dan-gong.de/wp-content/uploads/2016/04/Jin-Dan-Tang-Infozettel.pdf

  • Dit Da Jow (mit lokalen Kräutern)

    KungFu (GongFu) Enthusiasten, die Drillübungen (Partnerübungen wie auch Abhärtungsübungen mit Partner) und Abhärtungsmethoden (Makiwara/Eisenhand/Eisenhemd), um ihren Körper konditionieren, nutzen oftmals Jows, um ihre Verletzungen auszukurieren.

    Je nach Zusammenstellung helfen und unterstützen diese Mittelchen bei:
    - Prellungen
    - Stauchungen
    - Zerrungen
    - Verspannungen
    - Entzündungen

  • QiGong-Info

    qigong wuppertal

     

     

     Qi Gong [‚Tschi Gung‘] setzt sich aus den chin.

    Begriffen “Qi” (Energie, Atem) und “Gong” (Pflege, Übung) zusammen.

     

     

     

    Gemeint sind grundsätzlich Gesundheitsübungen, welche den Qi-Fluss (Energie-Fluss oder Funktionsfluss) im Körper wiederherstellen, fördern und erhalten. Die Qi Gong Übungen werden seit ca. 2000-3000 Jahren in China praktiziert und gehört neben dem indischen Yoga, zu den älteren Gesundheitssystemen der Welt.

    Derzeit werden ca. 300 unterschiedliche (daoistische, buddhistische u.a.) Systeme in China unter dem Begriff Qi Gong zusammen gefaßt.

    Durch das regelmäßige Üben des Qi Gong, wird auf das gesamte körperliche und geistige Wohlbefinden Einfluß genommen, sowie auch die Gesundheit und Beweglichkeit gefördert.

     

    Im Dao Gong widmen wir uns hauptsächlich der daoistischen Lebenspflegemit all ihren Facetten von Ernährung, Übungen in Bewegung und der Stille, wie auch der Meditation. Mit der besonderen Pflege der Methoden, versuchen wir unsere authentischen Methoden ebenso authentisch weiter zu geben. 

     

     

    shaolin

    Im 3.Kapitel des Dao De Jing heißt es:

    die Tüchtigen nicht bevorzugen,
    so macht man, daß das Volk nicht streitet.
    Kostbarkeiten nicht schätzen,
    so macht man, daß das Volk nicht stiehlt.
    nichts begehrenswertes zeigen,
    so macht man, daß des volkes herz nicht wirr wird.
    darum regiert der berufene also:
    Er leert ihre herzen und füllt ihren leib.
    Er schwächt ihren Willen und stärkt ihre Knochen
    und macht, daß das Volk ohne wissen
    und ohne wünsche bleibt,
    und sorgt dafür, daß jene Wissenden nicht zu handeln wagen.
    Er macht das Nichtmachen, so kommt alles in Ordnung.
    (nach Richard Wilhelm)

     

    Positive Wirkungen des Qi Gong:

    • Lösen von Blockaden des gesamten Organismus, wie auch Bewegungsapparates
    • Regulation und Kräftigung des Herz-/Kreislaufsystems
    • Beweglichkeit des Körpers
    • positive Wirkung auf das allgemeine Körperbefinden
    • Stärkung des Immunsystems
    • Kräftigung, Dehnung und Lockerung des Muskel/Sehnen/Bänder - Apparats
    • zur Ruhe kommen
    Aus medizin./therapeutischer Sicht gehört das Qi Gong neben Tui Na, Arzneimittel (Heilkräuter), Diätetikund Akupunktur, zu den 5 Säulen der traditionellen chinesischen Medizin.

    Bewährt hat sich bei täglichem Üben vor allem bei

    • chronischen Schmerzen
    • Kopfschmerzen / Migräne
    • funktionelle Verdauungstörungen
    • Anspannungszustände
    • Schlafstörungen
    • Asthma
    • Stressbedingte Symptomatiken
    • u.v.m.


    Qigong lehrt, die Energie wahrzunehmen, sie zu stärken, gezielt zu leiten und einzusetzen. Durch gezieltes lenken von Atmung, Bewegung und Imagination, wird der Energiefluss positiv beeinflußt und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Daher bildet es bei täglicher Praxis vor allem eine gute Präventivmaßnahme, um Krankheiten vorzubeugen, sowie bei Krankheiten die Gesundheit positiv zu beeinflussen.

    Bei Interesse an speziellen Qi Gong-Kursen und Meditationsgruppen, schicken Sie uns einfach unverbindlich eine Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

     

Dan-Gong Mitglied  Das Dao Gong ist Mitglied des Dan-Gong-Instituts in Lüdinghausen

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